Langauer Seminartage für Frauen – Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Innere Balance & Stille erleben

Lernen Sie an diesem Tag die Wirkung von Achtsamkeit und „Sorge für sich selbst“ kennen und wie diese uns in wiederkehrenden schwierigen Situationen in unserem Alltag unterstützen kann

„Selbstfürsorge als die Fähigkeit, sich mit den eigenen Gefühlen zu verbinden und für das eigene Wohlergehen zu sorgen. „Für andere zu sorgen bedarf der Fürsorge für sich selbst.“  Tenzin Gyattso der 14. Dalai Lama, 2012

In Kontakt kommen mit dem was in jedem*r von uns unverletzbar, heil und ganz ist. Mit einfachen Körper- Atem- und Yogaübungen, Meditation und theoretischen Inputs spüren wir dieser Qualität nach.

Ein Seminartag zu Stressbewältigung und zur Vorbeugung von Burnout.

Teilnehmerzahl:
min. 10 Personen
max. 15 Personen

Kosten:

• Ausgleich 65,00 Euro
• Mittagessen & Kaffee 15,00 Euro

Referentin:
Ursula Feichtmair
Dipl.- Soz.päd. (FH), Achtsamkeitslehrerin

Anmeldung:
Bis 1 Woche vor der Veranstaltung, beschränkte Teilnehmerinnenanzahl

Anmeldung direkt bei Ursula Feichtmair
Telefon: 08867/1367 oder per E-mail: ursula.feichtmair@posteo.de

Veranstaltungsort:
Bildungs- und Erholungsstätte Langau e.V.
Langau 1, 86989 Steingaden