BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN
TZID:Europe/Berlin
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VEVENT
UID:21@langau.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin;VALUE=DATE:20191123
DTEND;TZID=Europe/Berlin;VALUE=DATE:20191124
DTSTAMP:20190307T132340Z
URL:https://www.langau.de/events/in-balance-kommen-eine-seminartag-zur-str
 ess-und-burnoutpraevention/
SUMMARY:In Balance kommen – Eine Seminartag zur Stress- und Burnoutpräve
 ntion
DESCRIPTION:Selbstfürsorge und Achtsamkeit\n\n\n\nDas Seminar ist in Vormi
 ttagsmodul und Nachmittagsmodul aufgeteilt.\n\nVormittag: Selbstfürsorg
 e 10:00 – 12:00 Uhr\nWie soll das gehen? Keine Zeit für eigene Bedürf
 nisse?\nGefahrenzonen von burnout kennenlernen\, z.B. Missachtung eigener 
 Grenzen oder sich wenig Erholungspausen gönnen.\nKennen Sie das?\n\nBeim 
 Thema Selbstfürsorge geht es darum\, mit sich selbst einen guten Umgang z
 u pflegen. Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen\, sie erkennen und benenne
 n ist selbstfürsorglich und ein großer Schritt in die eigene Selbstwerts
 chätzung.\nGedankenmuster\, Bewertungen und Urteile hindern uns oft daran
 \, dies auch wirklich zu tun.\n\n\n\nNachmittag: Achtsamkeit 13:00 – 15
 :00 Uhr und 15:30 – 18:00 Uhr\n„Achtsamkeit ist eine einfache und zug
 leich hochwirksame Methode\, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integri
 eren\, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bri
 ngen:´.“ (Jon Kabat Zinn)\nWie das möglich ist\, lernen Sie an diesem 
 Tag kennen.\nWohlfühlen\, Getragenfühlen durch die „Akzeptanz“ des G
 egenwärtigen macht die Achtsamkeit aus. Im Hier und Jetzt sein\, nicht im
  Gestern und nicht im Morgen ist eine Kunst\, die geübt werden möchte.\n
 Mit einfachen Körper- Atem- und  Yogaübungen\, Meditation und theoretis
 chen Inputs spüren wir dieser Qualität nach.\n\n\n\nOrt:\nBildungs- und 
 Erholungsstätte Langau\nLangau 1\, 86989 Steingaden\n\n\nTeilnehmerzahl:\
 nMin. 5 \, Max. 12\n\n\n\nAnmeldeschluss: Samstag 16. November 2019\nAnre
 ise: 23.11.19 10:00 Uhr\nAbreise: 23.11.19 18:00 Uhr\n\nKursleitung:\nUrsu
 la Feichtmair Dipl.Soz.päd. (FH)\,\nAchtsamkeitslehrerin (Stresspräventi
 on durch die Praxis der Achtsamkeit)\n\nAnmeldung: bis 1 Woche vor der Ver
 anstaltung\, beschränkte Teilnehmerinnenanzahl\nUrsula Feichtmair\, Telef
 on: 08867/1367 oder per E-mail: ursula.feichtmair@hotmail.de\n\nReferent:
 \n\n\n\n\n\n55\,00 € Seminargebühr / Ausgleich\n17\,00 € Kaffee &amp\
 ; Kuchen
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20191027T020000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR